Nordic Walking

NORDIC WALKING

Nordic Walking ist ein gelenkschonendes, sanftes Ganzkörpertraining für jedermann.

Durch den Einsatz der Nordic Walking Stöcke werden Bauch-, Schulter-, Brust-, Arm- und Rückenmuskulatur bewusst eingesetzt, gekräftigt und trainiert. Gleichzeitig wird die Belastung des Rückens, der Knie- und Fussgelenke reduziert. Es werden rund 85% der Gesamtmuskulatur beansprucht. Dies bedeutet, dass im Vergleich zum gewöhnlichen Gehen mehr Kalorien verbrennt und somit ausgezeichnete Erfolge zur kontrollierten und langfristigen Gewichtsabnahme verzeichnet werden.

Die Kurse richten sich an alle, die sich (bei jedem Wetter) gerne in der Natur bewegen und auf einfache Art und Weise zu mehr Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden kommen möchten.

Unser aktuelles Angebot findest du unter der Rubrik Kurse.

Bildquelle: 97862847 – Paysage Marche Nordique-Couche de soleil © pict rider – Fotolia.com