AQUA FIT
Aqua Fit, das einzigartige Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Egal ob du untrainiert, Hobby- oder Leistungssportler bist, Aqua Fit ist die Sportart, welche sich für jedermann eignet. Bei Übergewicht, Rücken-, Gelenkbeschwerden, nach einem Unfall oder bei Schwangerschaft bietet Aqua Fit den Vorteil eines schonenden und dennoch effizienten Trainings. Leistungs- und Spitzensportler nutzen das Training im schwimmtiefen Wasser, um den Trainingsumfang zu erhöhen, ohne den Bewegungsapparat zu belasten.
Unsere Lektionen dauern 60 Minuten, wobei zur einen Hälfte im brusttiefen Wasser ein abwechslungsreiches Gymnastikprogramm und zur anderen im schwimmtiefen Wasser ein Herz-Kreislauftraing in Form von „Deep Water Running“ angeboten wird.
⇒ Zur Zeit sind keine Aqua Fit Kurse geplant. Auf Anfrage stellen wir jedoch ein auf deine Wünsche angepasstes Programm zusammen. Unser aktuelles Angebot findest du unter der Rubrik Kurse oder Angebot.
Bildquelle: 82335795 – Aquagymnastik Trainer am Swimming Pool © Petair – Fotolia.com
