Neues Kurslokal mitten in der Altstadt
Wir ziehen um! Und darüber freuen wir uns sehr. Ab 1. Dezember 2019 begrüssen wir Euch alle in der Metzgergasse 4 im «Haus zum Rössli» in unserem neuen Kursraum.
Neuer Kurs Faszientraining BLACKROLL®
Faszientraining BLACKROLL® ist ein abwechslungsreiches und modernes Training, welches die 4 Komponenten der aktuellen Faszienforschung (Dehnen, Federn, Spüren, Beleben) miteinbezieht. Neben Ausdauer, Kraft und Koordination, ist das Training und die Pflege der Faszie (Bindegewebe) von zentraler Bedeutung.
Pilates, das schonende, jedoch effiziente Ganzkörpertraining
Die kühlen Temperaturen und das trübe Wetter halten uns oft davon ab, nach draussen zu gehen. Wie gemütlich ist es doch in der warmen Stube, beispielsweise mit einem spannenden Buch auf dem Sofa. In dieser Zeit werden körperliche Aktivitäten oft vernachlässigt. Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden lassen nach und müssen im…
Kennst du das kleinste Produkt von BLACKROLL?
Mit gerade mal 6 cm Länge und 3 cm Durchmesser ist die BLACKROLL MICRO…
Daria Nauer
Mit 9 Jahren kam ich durch meinen Grossvater erstmals mit dem Laufsport in Kontakt. Als Jugendliche, mit 14 Jahren, schaffte ich den Einstieg in die Nationalmannschaft,
Original BLACKROLL-Produkte bei 4vitality
4vitality führt das gesamte BLACKROLL-Programm. Du kannst die Artikel unkompliziert bei uns bestellen.
Maja Gemperle
Sport, Ernährung und Aktivitäten in der freien Natur haben mich schon immer fasziniert und haben in meiner Familie einen sehr grossen Stellenwert.
Anmeldung Pilates (9.00 – 9.50 Uhr)
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