Neuer Kurs Faszientraining BLACKROLL®

On Dezember 6, 2019, Posted by , In Aktuelles, By ,,,,,, , With Kommentare deaktiviert für Neuer Kurs Faszientraining BLACKROLL®

Faszientraining BLACKROLL® ist ein abwechslungsreiches und modernes Training, welches die 4 Komponenten der aktuellen Faszienforschung (Dehnen, Federn, Spüren, Beleben) miteinbezieht. Neben Ausdauer, Kraft und Koordination, ist das Training und die Pflege der Faszie (Bindegewebe) von zentraler Bedeutung.

Pilates, das schonende, jedoch effiziente Ganzkörpertraining

On Januar 8, 2018, Posted by , In Aktuelles, By ,,,,,, , With Kommentare deaktiviert für Pilates, das schonende, jedoch effiziente Ganzkörpertraining

Die kühlen Temperaturen und das trübe Wetter halten uns oft davon ab, nach draussen zu gehen. Wie gemütlich ist es doch in der warmen Stube, beispielsweise mit einem spannenden Buch auf dem Sofa. In dieser Zeit werden körperliche Aktivitäten oft vernachlässigt. Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden lassen nach und müssen im…