Pilates, das schonende, jedoch effiziente Ganzkörpertraining

On Januar 8, 2018, Posted by , In Aktuelles, By ,,,,,, , With Kommentare deaktiviert für Pilates, das schonende, jedoch effiziente Ganzkörpertraining

Die kühlen Temperaturen und das trübe Wetter halten uns oft davon ab, nach draussen zu gehen. Wie gemütlich ist es doch in der warmen Stube, beispielsweise mit einem spannenden Buch auf dem Sofa. In dieser Zeit werden körperliche Aktivitäten oft vernachlässigt. Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden lassen nach und müssen im…

Daria Nauer

On März 24, 2017, Posted by , In Aktuelles,Über uns, By ,,,,,,,, , With Kommentare deaktiviert für Daria Nauer

Mit 9 Jahren kam ich durch meinen Grossvater erstmals mit dem Laufsport in Kontakt. Als Jugendliche, mit 14 Jahren, schaffte ich den Einstieg in die Nationalmannschaft,

Faszination Faszien

On Dezember 12, 2016, Posted by , In Aktuelles, By ,,, , With Kommentare deaktiviert für Faszination Faszien

Faszien, auch Bindegewebe genannt, fristeten lange ein Mauerblümchendasein. Erst seit sich die bekannten Faszienforscher Thomas W. Myers aus den USA und Dr. Robert Schleip aus Deutschland mit dem Thema befassen und ihre Erkenntnisse publizieren, ist man sich der Bedeutung dieses „Füllmaterials“ bewusst und man weiss, wie wichtig es ist, die…

Maja Gemperle

On Mai 10, 2016, Posted by , In Aktuelles,Über uns, By ,,,,,,, , With Kommentare deaktiviert für Maja Gemperle

Sport, Ernährung und Aktivitäten in der freien Natur haben mich schon immer fasziniert und haben in meiner Familie einen sehr grossen Stellenwert.