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Nordic Walking

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NORDIC WALKING

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Nordic Walking ist ein gelenkschonendes, sanftes Ganzkörpertraining für jedermann.

Durch den Einsatz der Nordic Walking Stöcke werden Bauch-, Schulter-, Brust-, Arm- und Rückenmuskulatur bewusst eingesetzt, gekräftigt und trainiert. Gleichzeitig wird die Belastung des Rückens, der Knie- und Fussgelenke reduziert. Es werden rund 85% der Gesamtmuskulatur beansprucht. Dies bedeutet, dass im Vergleich zum gewöhnlichen Gehen mehr Kalorien verbrennt und somit ausgezeichnete Erfolge zur kontrollierten und langfristigen Gewichtsabnahme verzeichnet werden.

Die Kurse richten sich an alle, die sich (bei jedem Wetter) gerne in der Natur bewegen und auf einfache Art und Weise zu mehr Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden kommen möchten.

⇒ Zur Zeit sind keine Nordic Walking Kurse geplant. Auf Anfrage stellen wir jedoch ein auf deine Wünsche angepasstes Programm zusammen. Unser aktuelles Angebot findest du unter der Rubrik Kurse oder Angebot.

Zu den Kursen

Bildquelle: 97862847 – Paysage Marche Nordique-Couche de soleil © pict rider – Fotolia.com