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Kennst du das kleinste Produkt von BLACKROLL?

Mit gerade mal 6 cm Länge und 3 cm Durchmesser ist die BLACKROLL MICRO…

Pilates, das schonende, jedoch effiziente Ganzkörpertraining

Die kühlen Temperaturen und das trübe Wetter halten uns oft davon ab, nach draussen zu gehen. Wie gemütlich ist es doch in der warmen Stube, beispielsweise mit einem spannenden Buch auf dem Sofa. In dieser Zeit werden körperliche Aktivitäten oft vernachlässigt. Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden lassen nach und müssen im…

Daria Nauer

Mit 9 Jahren kam ich durch meinen Grossvater erstmals mit dem Laufsport in Kontakt. Als Jugendliche, mit 14 Jahren, schaffte ich den Einstieg in die Nationalmannschaft,

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